Área de usuário
Efectue login ou registe-se
Nosso Método ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos inte
os, etc. através de exercícios físicos belíssimos, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. A prática completa do Swásthya Yôga compreende oito tipos de técnicas (mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kríya, ásana, yôganidrá, samyama) que vão atuar em oito áreas distintas, promovendo um aperfeiçoamento multilateral. Nos especializamos em um público saudável, descontraído, com boa atitude ante a vida, que quer ampliar seu círculo de amizade e obter uma melhor qualidade de vida. É uma proposta de estilo de vida com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma, procedimentos para o aprimoramento da descontração e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.

Partilhar este blog
Inserido por a 27 out, 2009 na categoria Cultura
ver todos os blogs deste autor
Mais blogs deste autor
Este autor ainda não inseriu mais blogs.