Como Ganhar Peso

não consegue ganhar peso e massa muscular? venha ver como o fazer! conseguiu os seus objetivos de forma diferente? partilhe connosco a sua experiencia e ensine mais formas a quem nos visita!

Proteinas e aminoacidos

Proteínas e aminoácidos, suas funções, propriedades e onde os podemos encontrar. Descrição das proteínas dos alimentos e dos benefícios de cada uma, informando quais as consequências do excesso ou défice de determinada proteína ou aminoácido.

Dieta da Proteína

Informação acerca da dieta da proteína, alimentos permitidos, alimentos proibidos e como funciona a dieta da proteína. Temos lista de carboidratos por alimento e receita de cardápio com menu diário para implementação da nova dieta da proteína.